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Lifestyle | 10.03.2016

Rauchen Sie noch immer?

Es ist immer der richtige Moment, mit dem Rauchen aufzuhören.

Rauchen Sie noch immer? (© Cover Media)
Rauchen Sie noch immer? (© Cover Media)

Dass Rauchen die am häufigsten vermeidbare Todesursache in den Industrieländern ist, ist seit langem bekannt. Das hält viele Menschen aber trotzdem nicht davon ab. Vielleicht kann Sie eine neue Studie, die NiQuitin durchführte, davon überzeugen, den Glimmstängel endlich ein für alle mal auszudrücken?

An Lungen-, Hals-, Mund-, Nieren und Magenkrebs zu erkranken, sind nur einige der Risiken, die man als Folge des Rauchens eingeht. Hinzu kommen andere Gesundheitsrisiken sowie Lungenentzündungen, Herzanfälle und koronare Herzerkrankungen.

Abgesehen von den gesundheitlichen Problemen, denen man sich aussetzt, verliert man als Raucher auch viel kostbare Zeit. Das stellte NiQuitin in einer Befragung fest. Wer mit dem Rauchen aufhört, könnte bis zu eine Stunde pro Tag zurückgewinnen. Tatsächlich zeigen sich viele Raucher von dem Zeitverlust frustriert. Von den befragten Ex-Rauchern genießen 39 Prozent die gewonnene Zeit mit einem Buch oder vor dem Fernseher, 17 Prozent nutzen die Zeit zum Sport und 14 Prozent widmen sie anderen Tätigkeiten für sich selbst.

78 Prozent der Menschen, die das Rauchen aufgegeben haben, sind stolz auf ihren Erfolg und 66 Prozent derjenigen, die derzeit noch rauchen, hoffen darauf, eines Tages aufzuhören. 36 Prozent gaben als Grund für das Aufhören an, dadurch Geld zu sparen und einer von fünf Rauchern möchte die schlechte Angewohnheit loswerden, um seine Familie und Freunde stolz zu machen.

Für die Aufhörwilligen gibt es verschiedene Möglichkeiten, die sie in ihrem Vorhaben unterstützen können, darunter auch Nikotinpflaster und Kaugummis. Für Annelies Smits von NiQuitin ist aber vor allem der Zeitfaktor ein schlagendes Argument:

"Die Menschen … stehen immer mehr unter Zeitdruck und deshalb haben sie das Gefühl, dass das Rauchen Zeitverschwendung ist. Mit einem einfachen Ersatz wie einem Nikotinkaugummi können Raucher fast eine Stunde am Tag zurückgewinnen. Und um diese Zeit zu nutzen sind die Möglichkeiten endlos: mehr Zeit mit der Familie zu verbringen, in einen neuen Sportverein eintreten oder ein leckeres Essen kochen."

© covermg.com

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