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Lifestyle | 22.01.2016

Waschbrettbauch gewünscht? Probieren Sie es mal mit Lachen!

Bei einem herzlichen Lachanfall verbrennt man laut einer neuen Studie mehr Kalorien als bei einem zügigen Spaziergang.

Waschbrettbauch gewünscht? Probieren Sie es mal mit Lachen! (© Cover Media)
Waschbrettbauch gewünscht? Probieren Sie es mal mit Lachen! (© Cover Media)

Lachen ist die beste Medizin - wer kennt das Sprichwort nicht? Dass an dieser alten Weisheit tatsächlich etwas dran ist, haben Wissenschaftler jetzt bewiesen. Bei einer Studie fanden die Forscher heraus, dass man bei einem guten Lachanfall mehr Kalorien verbrennt als bei einem zügigen Spaziergang. Das können bis zu 120 Kalorien pro Stunde sein. Aber auch wer nur eine Zeitlang vor sich hin kichert, verbrennt um die 20 Kalorien pro Stunde.

Doch damit nicht genug: Lachen trainiert außerdem die Bauchmuskeln und zwar genau die Partie des Bauches, die für das sehnlich erwünschte Sixpack wichtig ist. Ein herzlicher Lachanfall soll diese Muskelgruppen sogar stärker aktivieren als Sit-ups.

Um die volle Wirkung des Lachens ausschöpfen zu können, müssen Sie allerdings eine Person finden, die besonders lustig ist. Nur bei der intensiven Form des unkontrollierten Lachens - wo man sich sinnbildlich lachend über den Boden rollt und keine Luft mehr bekommt - verbrennt man auch wirklich 120 Kalorien pro Stunde. Bei einem herzhaften Gelächter verbrennt man aber immerhin noch 100 Kalorien pro Stunde, was auch nicht zu verachten ist.

Ein weiterer positiver Effekt des Lachens ist, dass dieses die Durchblutung anregt und damit einem leichten Herz-Kreislauf-Training ähnelt.

Die Ergebnisse verdanken wir der Komikerin Dr. Helen Pilcher, die einen Doktor in Biologie hat, und von dem Comedy-TV-Sender Dave mit der Studie beauftragt wurde. Dr. Pilcher schlug vor, regelmäßig witzige Serien zu schauen, da dies das allgemeine Wohlbefinden verbessern würde. "Dieser Bericht erwägt die freudige Möglichkeit, dass Comedyshows den Menschen dabei helfen können, ihren Waschbrettbauch zu trainieren, weil sie die Bauchmuskeln besser trainieren können als Sit-ups. Ich hatte auf jeden Fall das Gefühl, besser in Form zu sein, nachdem ich stundenlang Comedyserien im TV gesehen habe."

Allerdings müsse man bei dem spaßigen Fernsehabend andere beliebte Tätigkeiten wie das Naschen von Chips, Popcorn & Co. unter Kontrolle haben, damit sich die positive Wirkung des Fernsehens nichts ins Gegenteil umkehrt.

© covermg.com

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